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アーム・ドロップ・サイン

腕を体の中心線から外側に回す運動（外転）の際、肩に痛み

が生じ、腕が下りてしまう症状です。

スポーツ障害のほか、４０肩・５０肩などにもみられます。

 

参考

・４０肩・５０肩

４０肩、５０肩とは、肩関節周囲炎ともいいます。

中年以後に発生することが多いです。。

治療の基本は、早期に適切に治療することによって、将来に

拘縮と言って動かなくなる事を予防することが大切なことになります。

運動療法の基本は、「無理に動かさないで、ゆっくりと治す」ことが基本となります。

少しの動きでは腕・肩の痛みはないが、激しく動かしたり

同じ動きを繰り返し行うと急性期に感じる、ズキンとした痛みが出てきます。

４０肩・５０肩の慢性期は通常半年から1年ほど続きます。

４０肩・５０肩の慢性期には、痛みがおさまる代わりに肩の筋肉の緊張・

こわばりがおこり、腕の動きが悪くなります。

これは凍結肩（フローズンショルダー）と呼ばれ、俗に言われる固まった状態のことです。

 

・スポーツ障害

スポーツ障害（スポーツしょうがい）とは、スポーツ（運動）をすることで起こる

ケガや外傷などの総称のことで。使い過ぎ症候群とも呼ばれます。

原因は、やはり無理なフォーム（スポーツ時の体勢、姿勢）や

耐久力を無視した動作や練習にあるといえます。

繰り返しの動作や過剰な練習などで徐々に悪化します。

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