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イオウ

ミネラルのひとつで、不足すると皮膚や毛髪の健康が損なわれます。

 

参考

・ミネラル

ミネラルとは、五大栄養素と呼ばれる栄養素の一つです。五大栄養素には、三大栄養素と呼ばれるタンパク質、炭水化物(糖質)、脂質と、微量栄養素と呼ばれるビタミン、ミネラル(無機質)があります。これら5つの栄養素をまとめて、五大栄養素と呼ばれています。近年では食物繊維も栄養素に加えて六大栄養素と呼ばれることもありますが、健康を維持するためには、まず5つの栄養素をきちんと摂取することが基本となります。
直訳すると「鉱物」のことですが、一般には私たちの身体を構成する元素（＝生体元素、生命活動に必要な栄養素）のことをいいます。
地球上には約100種類の元素があり、身体の約96%は炭素・窒素・水素・酸素の4元素（有機質の構成要素）で構成されていますが、その4元素以外の全ての生体元素を総称してミネラル（無機質）と呼んでいます。私たちの身体を構成する細胞も多種類のミネラルで構成され、代謝活動でも中心的な働きをしています。

・毛髪

人の毛の総称。頭皮にある毛を頭髪、そのほかの体部にある毛を、鬚髯（しゅぜん）（あごひげとほおひげ）、眉毛（びもう）（まゆげ）、睫毛（しょうもう）（まつげ）、鼻毛、耳毛、腋毛（えきもう）（わきげ）、陰毛、体毛などとよび区別する。また、性腺（せいせん）の影響を受ける毛は性毛といい、腋毛、陰毛、鬚髯がこれにあたる。ほとんど全身に分布するが、口唇紅部、手掌（しゅしょう）（手のひら）、足底、指趾（しし）腹（手足の指の腹）、指趾末節背、亀頭（きとう）、包皮内板、陰核にはない。
毛髪は絶えず成長を続け、一定の長さになると成長が止まり（退行期）、死んで抜け落ちます（休止期）。抜け落ちると、そこからまた新しい毛が生えてきます（成長期）。つまり「伸びる→休む→抜ける」というのが毛髪のサイクルです。ただし、このサイクルは毛が生えている部位によって違います。最も長いのは頭髪で、1ヶ月につき10?12mmずつ伸び、3?4年ほど生き続けます。頭髪が長くなるのは、このためです。

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