ダイエットのトレーニング ご感想 【30代 女性 N様】

IMG_021133

 

~2014年 7月11日 金曜日 アームリング千駄木にてのトレーニング~

【初回トレーニング5月29日から-5.5kg】

 

前回、1ヶ月目の測定を行い、本日は2ヶ月目のトレーニング初日でした。

 

心なしかトレーニング内容も少し増えてきているような気がします。
ですが、まだまだ筋力も足りず、特に上半身は指定の回数をこなせ

なかったりしますが、始めた頃に比べたら少しはできてきた感じがします。

 

特に気になる、背中や二の腕をしっかりと変えていきたいので、
アームリングさん以外の日は自宅でもダンベルを使って、
二の腕&腹筋を中心にトレーニングしています。

 

体重が減るのもそうですが、体脂肪率が少しずつ下がっていくのが
 “体が変わっている”という感じがしてすごく嬉しいです!

 

今回もきちんと数字にも成果が表れていて、2ヶ月目の良いスタートが

切れたのでこの調子で 7月も頑張って行きたいと思います!