～２０１４年　７月２４日　木曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

 

【初回トレーニング７月５日から－３．０ｋｇ】

 

 

 

 

 

 

 

4回目の加圧トレーニングを終えて、2日経ちます。

 

 

 

 

 

加圧の後は、パンプアップを少し感じますが、

 

その後、腕やウエスト、脛の筋肉にハリを感じます！！

 

中でも女性として一番嬉しいのは、ピップアップ♪

 

鏡、見ちゃいます！！

 

 

 

 

 

本格的なトレーニングになってきました。

 

前回と同じではなく、体調を見て前回よりも負荷をかけたトレーニングをしていくそうです。

 

4回目のトレーニングと言うことで、前回よりも辛かったですが、

 

先生曰く「少しずつパワーアップしてるトレーニングに体がついてこれてるという事は、だいぶ体の基礎が出来てきました」と。

 

 

 

 

 

先生方は、絶対プラスの言葉でトレーニングを支えて下さいます。

 

体は辛いトレーニングでも気持ちは楽しくトレーニング出来ます！！

 

 

 

 

 

今までジムや加圧スタジオに通ったこともありましたが、

 

アームリングはパーソナルレッスンという事だけでなく、

 

私への気遣いや、細やかな心配りをして下さいます。

 

 

 

 

 

女性にとって、本当に通いやすいです♪

 

 

 

 

 

体重は今のところ順調に落ちてます。

 

先生は自分の事のように喜んで下さいましたが、

 

「ここで油断しないように」と、ピリッとアドバイスも頂きました(笑)

 

 

 

 

 

ここからが正念場・・・

 

目標に向かい、また1週間食生活頑張ります！！