ダイエットのトレーニング ご感想 【20代 女性 A様】

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~2015年 2月18日 水曜日 アームリング千駄木にてのトレーニング~

【初回トレーニングから-1.5㎏】

 

今回もお世話になり、ありがとうございました。

体調を崩し、1週間あいてしまってのトレーニングでした。

たった1週間あいただけで前回よりもトレーニングがつらく感じました。

やはり継続が大切だと痛感しました。

そして今回は加圧だけでなくバーベルを使ったトレーニングをしたせいか

筋肉痛がひどかったです。

筋肉痛は辛いですがきちんと効いている証拠だとプラスに考え

自宅でも頑張ろうと思います

そしてトレーニング後にストレッチをしていただいて

身体の不調がわかり、とてもありがたいです。

一生懸命教えて頂いているので、もう少し気合を入れて

トレーナーさんを信じて頑張ってみようと思います!!