ダイエットのトレーニング ご感想 【20代 女性 N様】

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~2015年 3月18日 水曜日 アームリング千駄木にてのトレーニング~

【前回トレーニングから-0.9㎏】

 

今回は二回目のトレーニングでした。

今回初めて、脚だけでなく腕にも加圧ベルトを巻き、トレーニングしました。

脚よりも腕のほうがキツく感じられました。

マシンを使って筋トレをしたり、追い込みをかけたり…

ひとりではすぐに諦めていたと思いますが、

トレーナーの方が付きっきりでいてくださったおかげで

最後までやり遂げることができました。

また貧血等にならないよう血流の巡りを確認したり、

バンドを外したあとに血流を戻らせるマッサージをしたり、

加圧トレーニングがトレーナー付きっきりの

パーソナルトレーニングである必要性を体感しました。

食事制限の方も、さほどキツく感じなくなり、

随分リズムがつかめてきたように思います。

引き続き頑張ります!