ダイエットのトレーニング ご感想 【20代 女性 I様】

DSC09139

 

 

~2015年 8月18日 火曜日 アームリング千駄木にてのトレーニング~

 

本日、初回のトレーニングでした。どんなトレーニングをするのか少し不安でしたが

色々なトレーニングを行いました。種目ごとにどこの筋肉を鍛えるのか?

どのように意識したら良いのか?を一つ一つ丁寧に説明してもらえて非常にわかりやすく

不安が一気に取り除かれました!初めての加圧ベルトを巻いて運動してみましたが

負荷がかかることでキツさを感じましたが、ベルトを外した瞬間身体が

はじめるまえより軽くなった感じがしました。日頃の運動不足が解消され、

続けることで痩せるだけでなく健康になれると感じました。一人ではなく親身になって

相談にのってもらえるためこれからまずは1ヶ月頑張っていきたいです。