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パーソナルトレーナーの採用
  
加圧筋力トレーニングの提供
アームリング・フィジカルプラザで、加圧筋力トレーニングを一つの優れたパーソナルトレーニングのツールとして活用しております。加圧筋力トレーニングは、筋肉を効率的に鍛えるだけではありません。血流の促進や成長ホルモンの分泌促進による活性化など、健康面にも良好に作用すると考えております。
また、幅広い年齢層、幅広い運動能力の差にも対応可能なトレーニング指導における柔軟性を持ち合わせております。約13年間の膨大な指導経験による加圧筋力トレーニングの提供をしております。
加圧筋力トレーニングとは・・・・・
加圧筋力トレーニングとは、超低負荷・短時間で充分な効果を期待できる優れたトレーニング手法です。
通常のウエイトトレーニングでは、重い重量を筋肉に与えることで筋線維にダメージを与えて筋肉を強くしていきます。また、その他の代表的な特徴の一つに成長ホルモンの分泌促進が挙げられます。その量は安静時を基準にすると加圧筋力トレーニング後の分泌量は約100倍~300倍以上の成長ホルモン分泌が期待できます。
これは、プロのスポーツ選手が限界まで追い込んだ時に分泌される量と同等です。

加圧筋力トレーニングの体験談

【加圧筋力トレーニングの体験談①】
加圧筋力トレーニングは、とても凄いトレーニングですね!時間にして若干20分で本当に「くたくた」です(笑)。この効率の良さに本当に驚いております。実際にウエストも8センチ程度縮めることができましたし、体力は確実についた実感があります。頻度も、週1回くらいなので、無理なく通えるのも加圧筋力トレーニングの魅力ですね。私は、30歳を越えた頃から、体型のくずれが気になり始めました。自分なりにもそれなりの運動をして努力してきました。しかし、なかなか続かず成果もわずかしか感じられませんでした。そんなときに、友人の紹介でこちらの施設を知りました。最初、パーソナルトレーニングというものを受けた事がなかったので心配でしたがとても懇切丁寧にサポートをいただき楽しんで取り組むことができました。こちらの、パーソナルトレーナーお方は、とてもプロ意識が高く、お世辞ではなく本当に優秀だと思います。まだ、目標に到達しておりませんので、今後とも、トレーニング指導を宜しくお願いします。


【加圧筋力トレーニングの体験談②】
アームリングさんに通い始めてから、早1年が過ぎましたが加圧筋力トレーニングを初めて私の身体が変わったのにびっくりしました。私は、もともと体力に不安を感じていたので体力アップと健康増進ために加圧筋力トレーニングを始めました。初めて3カ月ほどで、仕事で残業などをしたときの翌日の疲れが減っているのに気がつきました。それだけでなく、以前は軽い運動でも疲労感を感じていましたが、その程度の運動なら難なくこなせるようになりました。これは、体感なんですが健康に関しても以前より良好になった気がします。私なりに、以下に加圧筋力トレーニングに関して驚き、そして感動したことを列記してみました。
・短時間で終わる。20分~30分程度。
・週1のトレーニングで、確実に身体が変わる。
・重たいものを持たなくてもいいので、身体にやさしい
・筋肉痛が全然でない
・トレーニングが億劫なときも、短時間なのでなんとかできる。
・加圧筋力トレーニング後が、とっても気持ちがいい。
・肩こりがとれる(とても助かります)
・毎回の充実感が凄いので、継続できる(トレーニングの日が楽しみ)
以上が、私が加圧筋力トレーニングに抱いている感想です。


【加圧筋力トレーニングの体験談③】
加圧筋力トレーニングは、短時間・低頻度で行えるのが私にとっては、魅力です。トレーニングの回数を重ねていくたびに効果のほどを実感しています。加圧筋力トレーニングは、独特の辛さはあるものの、毎回パーソナルトレーナーの方がしっかり指導くださるので気合を入れて頑張っております(笑)。私は、テニスをやっているのですが、友人からも体力がついたといわれております。また、加圧を始めるようになってからとてもよく眠れるようになりました。加圧筋力トレーニングは、体力の向上だけでなく、健康にも本当にいいものだと実感しております。
パーソナルトレーナーの皆様には、今後とも、お世話になることと思いますので、宜しくお願いします。

【加圧筋力トレーニングの体験談④】

私は、週1回~2回の頻度で加圧トレーニングをお願いしているのですが、大分カラダつきが変わってきました。最初は、加圧トレーニングが不安ではあったのですが今ではやめられませんね(笑)。加圧トレーニングをする以前は、ぽっちゃりしていた体系が徐々にスポーツ体系?に変わってきております。これは、私にとっては驚きに値することなんです。トレーニングって成果に現れてくると本当に面白くなってくるものなんですね!
私は、トレーナーの方についてもらわないとできない性質なので、ここの施設は最適です!通常のトレーニングと比べると料金は、少し高めだと思うのですがこれだけプロフェッショナルなこと(マンツーマン・完全個室など)を全てにわたって高いレベルでしてくださるので、はっきり言ってこれは安いです。アームリングさんに出会えて本当に良かったです。感謝しております!


【加圧筋力トレーニングの体験談⑤】
これだけ、短時間で充実して行えるトレーニングを、私は他に知りません。以前からトレーニングには、親しんではいたのですが終わった後の気持ちよさ・充実感などは格段に加圧トレーニングが上ですね!仕事柄、肩こりがひどかったのですが、加圧トレーニングを初めて確実に変わったような気がします。現に、週1で通っていたマッサージなどもほとんど行かなくなっています。もちろん、今でもたまに肩こりはありますが加圧トレーニングを行うと解消されるのが解ります。こちらの、手厚いサポートにも常々感謝しております。いつも、プロの仕事を感じております。私は、NOLIFE NO TRANINGと思っておりますので、今後とも、ぜひ宜しくお願いします。


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