正社員パーソナルトレーナーの求人/転職/就職情報/専門付属スクール(東京)

パーソナルトレーナーの採用
  
使用しているトレーニング器具のご紹介

1、チェストプレスマシン

上半身の前面部を鍛えるマシーンです。

体幹部も意識することにより、大胸筋以外も効率的に鍛えられます。基本種目として活躍しております。当施設では、随時重さが可変できる空圧式を使用しております。


2、シーテッドロウ

広背筋の強化に役立ちます。基本種目として活躍しております。当施設では、随時重さが可変できる空圧式を使用しております。


3、スクワットマシーン

下半身の強化に最適なマシーンです。

カーフレイズも効率的に行えます。

4、高速振動マシーン
(加速度トレーニング)

パワープレートで有名な、高速振動板マシーンです。

まさに、様々なシーンで活躍いたします。

当時施設では、ウォームアップや可動域獲得のために活躍しております。

5、ロープ登りトレーニングマシーン

上半身の引く力の強化に役立ちます。フォームにこだわることで、体幹部も効率的に鍛えられます。

消防士が、トレーニングする際に良く利用しますね。やり方によって、かなりのパワーアップを期待できるマシーンです。

6、ランニングマシーン

言わずと知れたランニングマシーンです。当施設では、ただ走るだけではなく、ランニングのフォームの矯正にも役立っております。

まさに、パーソナルトレーニングの腕の見せ所です。


7、クロストレーナー

有酸素運動に最適なマシーン。膝などに不安を持たれている方でも、比較的安全にトレーニングを行えます。

このマシーンは、フォームを変えることにより様々な部位に効かせることができる優れものです。

8、パワーマックス

瞬発力・爆発力をつけるための最適なマシーンです。要するに、自転車なんですが、強度にすぐれ、最大の力でこぐことができます。

アスリートの体力強化などに活躍中です。

9、ダンベル各種

これだけで、どれほどの種目を行えるかわからないほどです。軽いものから、重いものまでさまざまなので、

幅広くパーソナルトレーニングで活躍いたします。

10、チンニングマシーン

一般的には懸垂(一般に行われている懸垂ではありませんが)マシーンです。

自分の体重でだけでこれだけパワーアップに貢献するマシーンも珍しいです。

価格も比較的安価ですので、自宅に置いているかたも結構いるみたいです。

ぶら下がり健康器と間違える方が多いです(笑)

11、プライオボックス

一見ただの台に見えるかもしれませんが、あるいみこれだけでかなりの種目がこなせます。

ジャンプ系のトレーニングから、上半身・下半身の多くの種目で活躍いたします。

大げさかもしれませんが、プライオボックスのみでもパーソナルトレーニングができるくらいです。

12、傾斜マット(芝つき)

もともと、ゴルフの傾斜打ちの練習のためのものですが、当施設では傾斜を利用したトレーニングに役立っております。かなり、マニアックなトレーニングを行いますので、説明は省きます。傾斜に立つだけでも、結構な筋トレなんですよ。

13、ストレッチベット

この上で、ストレッチを行うのですが、様々なトレーニングにも利用しております。

もしかしたら、当施設のトレーニング器具の最優秀選手かもしれません。

14、可変式ベンチ

フリーウエイトトレーニングで大活躍いたします。実は腹筋を鍛えるにも最適なんです。

15、バランス系トレーニングツール各種

近年コーディネーショントレーニング(連動性など)で有名になりました。

ある会社で事務の椅子から、すべてバランスボールに変えたというところもあるらしいです。

その結果、業績が上がったということです。脳の活性化にも一躍かっているのですね。

16、メディシンボール各種

当施設では、主にゴルフのための筋トレで通われている方に多用いたします。

重いものを投げると自然と体幹部を使いますので、身体を使う感覚が養われます。もちろん、重いものを投げるので、体力強化にも有効です。

17、ストレッチポール

背中をほぐしたり、体幹部のトレーニングに大変役立ちます。パーソナルトレーナーのなかには、この器具を多用するかたも近年多くいるほど万能です。

18、コシティー

格闘家がトレーニングに使います。主にロシアの格闘家が多く使っているみたいです。

要するに、上部で振り回すのですが結構重量があるため全身を使います。

アスリートや運動能力が比較的高めの方にやってもらう場合があります。


19、ステップ台

当施設では、ステップをしての有酸素運動には使っていなくて、主にクイックな動きの訓練に使っております。


20、腕立て君

腕立て君というのは、あだ名です。いわゆる腕立て伏せをするのですが、工夫次第で様々なトレーニングが可能です。

21、ストレッチマット

要するにクッションマットなんですが、パーソナルトレーニングをする際には欠かせません。スタビライゼーショントレーニングや、体幹部強化のトレーニングでも活躍いたします。

22、特殊クッションマット

これは、ある業者のおすすめで取り入れた優れもの。この上で、運動すると適度に不安定になり負荷を高めることができます。

高齢者や体力があまりない方などのトレーニングには最適です。不安定なので安定させるために様々な筋肉が働きます。脳にも好影響が期待できます。

23、ボーン君

ボーン君は、当施設のあだ名です。お分かりになるかと思いますが、全身の骨格模型です。筋肉の起始・停止や人体・腱なども理解できます。クライアント様に、身体や動きのメカニズムを伝えるときに大変便利です。我々の、研修の際も大活躍です。いつも、我々のパーソナルトレーニングを見守ってくれています。

24、プレゼンテーション用のパソコン

当施設では、説明をなるべくイメージしやすいように画像を使います。特にグラフなどは、ビジュアル的にみることで理解度が高まりますのでとても便利です。 

 トレーニングは、理解して行うのとやみくもに行うのでは効果に差がでます。こういったことは、丁寧におこなうことが重要です。

25、アンデス山脈の岩塩

これは、アンデス山脈の岩塩なんですが、色がついているのは、なんと天然なんです!

こちらは、パーソナルトレーニングには関係ありませんが、お守り的に施設に設置しております。


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