先日の研修会:トレーニング研修

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パーソナルトレーナーの中舘です。!

先日業務終了後にトレーナー陣でトレーニング研修を行いました。また今回新たな種目を教わり、全員で体感してみました。提供する前に自ら経験してみる事が結構大事です。経験した事で会員様の辛さを感じ、気持ちに寄り添えるのだと思います。

今回の種目は・・・結構きついです(笑)お楽しみにして頂ければと思います。

また各関節へのアプローチも練習致しました。ある程度理解が出来たら後は練習あるのみです。日々技を磨いていきたいと思います。

各関節へのアプローチ Part2

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パーソナルトレーナーの中舘です。

前回に引き続き、先日の全体ミーティングでは、肩関節へのアプローチを学びました!トレーナー同士で手技をかけ合い効果を自らで感じました。とても簡単な手技ですが、非常に効果は高いです^^

また腰痛の方へのアプローチの方法も学ぶことが出来ました。実は私も腰痛持ちで、この日に丁度腰が辛かったのですが、あっという間に痛みが和らぎました。体感してみてとても驚きました!!

早くこの手技を自分の物にして、会員様に提供したいと思います!!

全体ミーティング(各関節へのアプローチの仕方)

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パーソナルトレーナーの中舘です♪

先日、トレーニング部門と指圧部門の全スタッフが集まり、ミーティングを行いました^^このように全員が集まるという事はあまりある事ではないので、とても勉強になりますし、自然と気も引き締まります。

今回のミーティングでは、膝・足関節へのアプローチの仕方を学びました。この技術があるのとないのとでは、パーソナルトレーナーとして全く別次元になってしまうと思います。あらゆる会員様の痛みや不安を取り除くことのできるパーソナルトレーナーとなる為に日々技術を磨いていきたいと思います!!

ストレッチ研修会

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パーソナルトレーナーの中舘です。

昨日、業務終了後にスタッフ全員でストレッチ研修を行いました!普段我々はストレッチを提供する側ですが、本日はストレッチを受ける側の視点で行いました。受ける側というのも非常に勉強になる事が多くありました。

また他のスタッフのストレッチを受ける事で自分に足りない事や取り入れたい手技もあり、充実した時間を過ごす事が出来ました。定期的にお互い確認し合うことが非常に大事なことなのだと感じました。

今の自分に満足することなく、日々成長を続けていきたいと思います。

 

福岡でのPC研修(word)

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パーソナルトレーナーの中舘です♪

先日、スタッフ全員で福岡にあるパソコン教室で、word研修を行いました。いつも何気なく使っていましたが研修終了後にはwordに対する考え方が180度変わりました!!そして何よりものすごく楽しかったです!!あっという間に時間が過ぎてしまいました。

必要である機能、そして必要のない機能を明確に教えて頂く事が出来、PC初心者の私には本当に分かりやすかったです。やるべき事が分かったので後は練習を積み重ねるだけです。トレーニングと一緒でコツコツコツコツ積み重ねようと思います^^

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横井トレーナーが先日誕生日を迎えましたので、全員で誕生日会を行いました!!

新たな一年頑張って下さい!!

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トレーニング研修(スクワット・高負荷)

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パーソナルトレーナーの中舘です。

先日、業務終了後にスタッフ全員でスクワットの高負荷トレーニングを実施致しました。今年はスクワットに力を入れていくという事で以前にもブログでアップさせて頂きました。それからコツコツと訓練を重ねて、徐々に扱う重量が増えて参りました^^

目標まではまだまだ届きませんが、単純に重量が増えてくると自信が出てきます!今回も充実したトレーニングが出来ました。この充実感を会員様にも味わって頂けるように日々のトレーニングの中でお伝えしていきたいと思っております。お楽しみに!!

本日の全体ミーティング:できることをしっかりとやる

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パーソナルトレーナーの新城です^ ^
本日の全体ミーティングでは、“やれること、できることをしっかりとやる”というテーマで自分自身の仕事へ取り組む姿勢を確かめる、あるワークを行いました。その中で、「これまでの自分の姿勢はどうだったか」「これからはどう変えて成長していきたいか」などスタッフそれぞれが感じ、意見を話し合いました。
加藤代表からも、とてもためになるお話も聞けて充実したミーティングでした。
これからもより良い組織作りのために、スタッフ全員が高い意識をもって切磋琢磨できるよう精進致します!!

トレーニング研修:スクワット(高重量にて)

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パーソナルトレーナーの横井です 😀 

先日、業務終了後にトレーニング研修をおこないました。体の使い方の指導方法や安全な補助のやり方、トークなどを学びました!正しく体を使うことで安全に高重量が扱えるようになります。パワーアップやスポーツのレベルアップを望まれている会員様にはうってつけのトレーニングといえます!!翌日はお尻の筋肉痛がバッチリきますので、やりがいのあるトレーニングです(^^)

先日の勉強会:身体調整(ストレッチ)

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パーソナルトレーナーの中舘です。

 

先日、スタッフ全員でストレッチ研修を行いました。テーマは「臀筋の伸ばし方」でございました。臀筋=股関節という事で、自由度の高い関節になるので、伸ばし方も多種多様です!少し角度が違うだけで効果が全く違ってきます。今回新たに学んだ事を生かし、会員様にご提供していきたいと思います。

2016年スタッフ忘年会

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パーソナルトレーナーの新城です^ ^
昨日、トレーナー全員で忘年会を行いました。場所は素敵な宮崎料理のお店で、素晴らしく美味しいたくさんの料理と飲み物を頂きました!!そしていろいろあった今年の総括をし、スタッフ一人一人、来年の抱負を述べました!!今年もまだあと少し残っていますが、これからもお越し頂くすべての会員さまに最高のトレーニングを提供致します!!