ストレッチ研修会

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パーソナルトレーナーの中舘です。

昨日、業務終了後にスタッフ全員でストレッチ研修を行いました!普段我々はストレッチを提供する側ですが、本日はストレッチを受ける側の視点で行いました。受ける側というのも非常に勉強になる事が多くありました。

また他のスタッフのストレッチを受ける事で自分に足りない事や取り入れたい手技もあり、充実した時間を過ごす事が出来ました。定期的にお互い確認し合うことが非常に大事なことなのだと感じました。

今の自分に満足することなく、日々成長を続けていきたいと思います。

 

福岡でのPC研修(word)

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パーソナルトレーナーの中舘です♪

先日、スタッフ全員で福岡にあるパソコン教室で、word研修を行いました。いつも何気なく使っていましたが研修終了後にはwordに対する考え方が180度変わりました!!そして何よりものすごく楽しかったです!!あっという間に時間が過ぎてしまいました。

必要である機能、そして必要のない機能を明確に教えて頂く事が出来、PC初心者の私には本当に分かりやすかったです。やるべき事が分かったので後は練習を積み重ねるだけです。トレーニングと一緒でコツコツコツコツ積み重ねようと思います^^

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横井トレーナーが先日誕生日を迎えましたので、全員で誕生日会を行いました!!

新たな一年頑張って下さい!!

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トレーニング研修(スクワット・高負荷)

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パーソナルトレーナーの中舘です。

先日、業務終了後にスタッフ全員でスクワットの高負荷トレーニングを実施致しました。今年はスクワットに力を入れていくという事で以前にもブログでアップさせて頂きました。それからコツコツと訓練を重ねて、徐々に扱う重量が増えて参りました^^

目標まではまだまだ届きませんが、単純に重量が増えてくると自信が出てきます!今回も充実したトレーニングが出来ました。この充実感を会員様にも味わって頂けるように日々のトレーニングの中でお伝えしていきたいと思っております。お楽しみに!!

本日の全体ミーティング:できることをしっかりとやる

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パーソナルトレーナーの新城です^ ^
本日の全体ミーティングでは、“やれること、できることをしっかりとやる”というテーマで自分自身の仕事へ取り組む姿勢を確かめる、あるワークを行いました。その中で、「これまでの自分の姿勢はどうだったか」「これからはどう変えて成長していきたいか」などスタッフそれぞれが感じ、意見を話し合いました。
加藤代表からも、とてもためになるお話も聞けて充実したミーティングでした。
これからもより良い組織作りのために、スタッフ全員が高い意識をもって切磋琢磨できるよう精進致します!!

トレーニング研修:スクワット(高重量にて)

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パーソナルトレーナーの横井です 😀 

先日、業務終了後にトレーニング研修をおこないました。体の使い方の指導方法や安全な補助のやり方、トークなどを学びました!正しく体を使うことで安全に高重量が扱えるようになります。パワーアップやスポーツのレベルアップを望まれている会員様にはうってつけのトレーニングといえます!!翌日はお尻の筋肉痛がバッチリきますので、やりがいのあるトレーニングです(^^)

先日の勉強会:身体調整(ストレッチ)

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パーソナルトレーナーの中舘です。

 

先日、スタッフ全員でストレッチ研修を行いました。テーマは「臀筋の伸ばし方」でございました。臀筋=股関節という事で、自由度の高い関節になるので、伸ばし方も多種多様です!少し角度が違うだけで効果が全く違ってきます。今回新たに学んだ事を生かし、会員様にご提供していきたいと思います。

2016年スタッフ忘年会

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パーソナルトレーナーの新城です^ ^
昨日、トレーナー全員で忘年会を行いました。場所は素敵な宮崎料理のお店で、素晴らしく美味しいたくさんの料理と飲み物を頂きました!!そしていろいろあった今年の総括をし、スタッフ一人一人、来年の抱負を述べました!!今年もまだあと少し残っていますが、これからもお越し頂くすべての会員さまに最高のトレーニングを提供致します!!

 

 

全体ミーティング:トレーニング研修

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パーソナルトレーナーの中舘です。

昨日、週一回のスタッフミーティングを実施致しました。テーマは「背骨の使い方」です。この「背骨」ってかなり重要だと再認識致しました。意識するだけでトレーニングの効果は、天と地ほど変わります。正直、私自身でも完璧に意識出来ていないと思いますので、今日から意識して自己トレーニングに励みたいと思います。

機能の研修で結構がっつりやったので、今日は少々筋肉痛になりました(笑)会員様にもお伝えしていきますので、どうぞお楽しみに!!!

トレーニング研修会

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パーソナルトレーナーの中舘です。

先日、週一回開催する全スタッフミーティングにてトレーニング実技の研修を行いました。毎回のトレーニングで一つでも多くの知識や技術を会員様にお伝えするためにはとても大切な時間です!毎回思いますが、トレーニングって本当に奥が深いと思います。今回学んだことを分かりやすく会員様にお伝えして楽しい時間を過ごして頂けるように指導に臨みたいと思います。

 

先日の勉強会:体の調整について

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パーソナルトレーナーの─横井です 😀 

先日、体の調整について学びました!トレーニングの前や途中に現在の体の状態を確認し調整していきます。会員様にも、今の状態を確認していただいてから調整し、その後どう変わったかを確認していただくことにより効果を上げていきます!これをおこなうと、正確に重心の位置をつかめたり、関節の可動域も変わってくるので効果的なトレーニングができるようになります!もちろん調整なのでケアの一つになります。きついトレーニングだけではなく、癒しも大切です(^^)

 

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※求人専門動画は、下記になります。

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