指導内容

初回トレーニング一例

1.カウンセリング

個別にカウンセリングさせていただきます。それと同時に、指導者の自己紹介や加圧トレーニングの理論を説明させていただきます。

2.パーソナルチェック

場合によりますが、お客様の現在の状態を知るために目安となる血圧等のチェック。加圧トレーニングを最大限に効率的かつ安全に行うために万全を期します。

3.加圧トレーニング開始

カウンセリング・パーソナルチェックの内容を元に、お客様の目的に沿って加圧トレーニングを開始します。

初回トレーニングのほんの一例です。内容は個人差がありますのでご了承下さい。また、マシーンなどを使い効率的にトレーニングをしていきます。

当アームリング・フィジカルプラザでは、完全にパーソナルトレーニング(個人指導)となりますので、個々のお客様の状態、体力レベルに合わせて最適なプログラムを作成します。加圧トレーニングは、短時間で最高の効果を発揮いたします。

アームリング・フィジカルプラザはこのような方にぜひおすすめ

• 専門のパーソナルトレーナーに指導されることを望まれる方
• 体力増進・健康増進・若々しい体を保つ事を望まれる方
• ゴルフ等、現在行っている、スポーツの競技力向上を望まれる方
• アンチエーヂングのために加圧トレーニングを取り入れたいとお考えの方
• 筋力アップのために加圧トレーニングを取り入れたいとお考えの方

アームリング・フィジカルプラザでは、加圧トレーニング本部により公式に認定された統括指導者が万全を期し皆様をお待ちしています。今後とも、皆様の体力形成・健康増進のお役に立てるよう、より一層の努力をいたして参ります。

予約方法や料金表はこちらになります。