加圧トレーニング体験者の声

1. 話では聞いていましたが、加圧トレーニングをする前は、本当に効果があるのか疑問でした。しかし、加圧トレーニング開始後、数分もたたないうちに、筋肉が長時間ハードなトレーニングした後と同じ感じになり、その効果に正直驚きました。これからも、加圧トレーニングを続け、チャンピオンを目指します。皆様にも、ぜひおすすめいたします／修斗　ライト級世界ランカー　井上和浩選手

2. 普段からあまり運動をしない日々が続いていて、運動不足を感じていました。何か手軽に体力をつけるのは無いか探していたときに加圧トレーニングに出会いました。始めの頃は、おっかなびっくりでしたが、何回か続けているうちにトレーニングの楽しさと、体力が徐々についてきた感じがします。こんなに手軽に体力づくりが出来る加圧トレーニングは、本当にお勧めです。皆さんも是非チャレンジしてはいかがですか？！／北区　H.K様

3.加圧トレーニングの魅力は、短時間でしかも軽い重量でできることにつきます。コーチによる、私に合った、私のための加圧トレーニングメニューをこれからも続けたいと思います／練馬区　河野さほ様

4.加圧トレーニングは、短時間で効果を実感できるトレーニングです。忙しく、トレーニングをする時間が持てない方にもおすすめです。特に、個人指導が徹底していて、安全で効果的なトレーニングができるのでお勧めいたします／ＳＡＪ　全日本デモンストレーター　スキー選手　竹鼻健様

5.筋力、体力をつけたいと思い加圧トレーニングをはじめました。１０分弱のトレーニングで全身に疲労感を感じ効率の良いトレーニング法であると思いました。／神奈川県　横浜市　M.N様

6.何のダイエットをしても続かず、ある方の紹介で加藤トレーナーのパーソナルトレーニングを受けるようになりました。短時間で効率的にできる加圧トレーニングはすばらしいです。何より、とても楽しくトレーニングをしていただき、週１回のトレーニングが楽しみです。これからも、宜しくお願いしますね／品川区　Ｈ．Ｋ様

7.３０代を越えた頃から、体型のくずれ（下っ腹）が気になりはじめ、自分なりにも腹筋や足上げなど、努力してきました。しかし、なかなか続かず・・・、そんな折、加圧トレーニングと出会いました。そして、初めてのパーソナルトレーニング。パーソナルトレーニングの「パ」の字も知らなかったわたしですが、実際、トレーナーの方の加圧トレーニングをうけてみて、一対一のトレーニングできめ細かい指導が受けられるということ、そして、加圧トレーニングって「楽しい！」ということがわかりました。／埼玉県鴻巣市　Y.I様

8.加圧トレーニングの魅力は、
�@体力がついた
前はジムに行ってジョギングをすると４０分まででしたが、今では６０分できるようになりました！着実に体力がついてきたと思います。

�A（少しづつですが・・・）体形に変化で出てきました
ダイエットが目的で加圧トレーニングを始めたからといって、すぐに体重が減る訳ではありません。むしろ筋肉量が増えるので、なかなか減らないかもしれないです（食事に気をつけるのは言うまでもなく）。しかし、周りからは「体形が変わった！」と言われます。引き締まってきたということでしょうか。

�B食事や運動に関する的確なアドバイスがもらえる
先生のご指導で普段の食事や運動に関する様々なアドバイスがもらえるので、毎日の生活に役立てることができます。特にダイエットについては、情報が氾濫するなか「これは本当に効くのか！？」ということについても教えて頂けるので、安心して安全な（！）ダイエットができます。また、家でできるトレーニング方法や、ジムに行ったときのトレーニング方法などもアドバイスがもらえるので、どうすればいいのか分からず悩む必要がなくなりました。

�Cケガのないトレーニングができる
一人でトレーニングするよりも、先生がそばで見ていてくださる分、ケガのない安全なトレーニングが受けられます。

�D短時間でできるので、日常生活に支障をきたさない
先生のところに行って、着替えてトレーニングして帰るまで１時間以内です。短時間でトレーニングが受けられるので、日常生活に支障をきたすことなく、定期的なトレーニングが受けられます。そのため、長期間トレーニングを続けることも可能です。

／渋谷区　E.K様

９.最近は通うのが楽しみです。終わったあとも、とても気持ちいいです。少し、つらいですが。／東京都　H.I様

10.こちらに通って約2年が経とうとしています。なかなかこういうトレーニングジムは無いので本当にありがたいです。／埼玉県　Y様

11.短時間で終わるのでとても助かります。完全予約なので逃げられないところが、私むきです。／東京都　C.I様

12.こちらの施設は、常にマンツーマンで親切にトレーニングの指導をして下さるので、私みたいな運動オンチにはもってこいです。あと、短時間で充分な効果がでる加圧トレーニングは、私には合っています／東京都　N.M様

13.今まで様々なトレーニングを試みましたが、どれも長続きしませんでした。こちらのジムは本当に丁寧にトレーニングを進めて下さるので最高です。是非今後とも宜しくお願いします／埼玉県　I様

14.こんなに短時間で効率いいトレーニングは、初めてです。あと、個人指導して下さるのでやる気が無い時でも、しっかりとしたトレーニングになるのがありがたいです／東京都　H様

15.加圧トレーニングを始めてから、ゴルフのラウンドがとても楽になりました。いつも、丁寧に指導してくださるトレーナーの方に感謝しています。/荒川区　H.A様

16.私は、トレーナーの方についてもらわないとできない性質なので、ここは気に入っています。加圧トレーニングは、本当にすごいですよ。おすすめですね。/北区　T.K様

17.私は長年スキーをやっていますが、、長い距離をすべることが年々辛くなってきていました。体力・筋力の衰えを感じ、加圧トレーニングを始めたのです。加圧トレーニングを始めあっという間に3年が経ちます。 　トレーニングを始めて1年後にスキーをしたら、あんなに疲れていた長時間のスキーが嘘のようでした。 　体力・筋力がついたことが、これ程までに実感できたあの時の事を、忘れることができません。 　さらなる向上を目指しこれからもトレーニングを継続していきます。/文京区　S.I様

18.加圧を始めるまえは、なんというかだらしない身体だったんですが、はじめて6ヶ月くらいで本当に引き締まりました。 　 　　ゴルフの飛距離もアップしたのには、おどろきましたね。/台東区　F.K様

19.加圧トレーニングで以下のことに感心、感動しました。
１、短時間の運動なので非常に集中できる。 　
２、かなり追い込んでも筋肉痛になりづらい。
３、やる気のないときでも、短時間なのでなんとかできる。 　
４、加圧トレーニング後とても、よく眠れる気がする。
５、週1回のトレーニングでも、充分筋肉がついてくる。
６、週１回〜2回なので充分継続できる。 　
などなど
ほかにも、いろいろありますがとても、いいトレーニングです。ぜひ、お勧めいたします。 　あと、こちらの施設の方々は、とても対応が丁寧なので気持ちよくトレーニングができます。ありがとうございます。

　

20.以前から肩こりが酷く、健康の為に加圧を始めました。徐々にですが最近は気にならなくなってきました。／千代田区　T.F様

　

21.いままで、いつも我流でトレーニングをしていたので長続きしないばかりか効果の程も怪しいものでした。それが、友人の紹介でこちらの施設でお世話になり本当に見違えました。ゴルフの飛距離・階段の上り下・翌日の疲れの有無など実に多くの実りがありました。どんなことでも、習慣にしてしまえばそんなに辛いものではなく、むしろとても楽しくさえ感じます。私も、年を重なるにつれて体力トレーニングの重要性はひしひしと感じる毎日です。今後とも、加圧トレーニングだけでなくウオーキングやゴルフラウンドなどを続けていくつもりです。アームリングの先生は、物事をはっきり言ってくださるの（低姿勢で）でいつも勉強になります。頑固者で、偏屈親父ですが、先生もそれにめげず宜しく頼みます。／台東区　Y.K様

　

22.とにかく短時間でできるのが魅力的です。トレーニングというと、長い時間を掛けて行うものだと思ってました。その点加圧トレーニングは数十分で終わってしまうので、ビックリです。でもトレーニング中は結構キツイです。/北区　Y.T様

　

23.目標を定め加圧を続けたところ半年間、身体つきが以前のときとは全く違う。おそるべし加圧。これからも継続していこうと思います。／台東区　A.S様

　

24.始めたきっかけはダイエット。毎日の食事を気をつけながら加圧を続けています。毎日、変化していく身体にビックリしています。／文京区　N.Y様

　

25.加圧をかけての自転車のトレーニング。とってもキツいですが、脚力をつけるには最適なトレーニングだと思います。私はゴルフ・マラソン・サッカーと様々なスポーツをやっていますがどのスポーツにもこのトレーニングが生きてきています。／文京区　Y.I様

　

26.加圧トレーニングを始めて３ヶ月、周りの友達から痩せたんじゃない？と言われるようになりました。週２回、１回３０〜４０分のトレーニングで、こんなに効果があるなんてビックリしています。/文京区　M.T様

　

27.回数を重ねていくたびに体力がついていくのを感じます。私が仕事の休みもなく、毎日がんばることが出来ているのも加圧トレーニングのお陰と言っても過言ではないでしょう。これからも宜しくお願いします。 ／北区　T.Y様

　

28.加圧を始めるようになってからよく眠れるようになりました。運動が苦手な私には短い時間でパッパッと終わる加圧トレーニングは凄くあっている様に思います。／北区　K.T様

29. 有名な芸能人の方も加圧トレーニングを行っていると聞き、興味本位で体験コースを受けたのですが、想像以上につらかったです…。でも加圧ベルトを外すと、不思議とその辛さを忘れるほど一気に解放されるんです。だからまた次も頑張ろう！という気にさせてくれます。/文京区　M.S様

　

30.加圧トレーニングも追い込めばやっぱり辛いもの。マンツーマンでの指導のお陰で自分の持っている以上の力を発揮出来てます！本当にありがとうございます。／文京区　H.M様

　

31.仕事が忙しく、あまり時間が作れないので友人の紹介で加圧を始めました。短時間で効率よく運動が出来るので最高ですね。／足立区　K.M様

　

32.トレーニングをした夜はグッスリ眠れます。睡眠の質が変わると先生から教えられたのですが、その通りだと思いました。今までと同じ睡眠時間でも、眠りが深くなった気がします。千代田区　/S.Y様

　

33.私はマラソンをやっていますが、加圧をかけることによって身体に柔軟性が出てきて前回の大会で自己記録更新。筋力upも出来て柔軟性も高まる。これからもガンバります！　／豊島区　M.T様

　

34.趣味でゴルフをやっているのですが、ドライバーの飛距離が明らかに伸びました。/北区　A.H様

　

35.加圧独特の辛さはあるものの、トレーナーさんの熱い声援のお陰で毎回最後までがんばることが出来ています。 ありがとうございます。これからも宜しくお願いします。／足立区　R.M様

　

36.週１回でお願いしているのですが、それでも大分カラダ付が変わってきました。特に上半身は胸と腕の筋肉が大きくなり、たくましくなってきています。/荒川区　K.S様

　

37.軽いダンベルなのにすごくキツイです。でも加圧ベルトを外すと一気に疲れがとれます。翌日も筋肉痛がほとんど無いので、仕事にも影響しません。友人、知人にも自信をもって勧められます。/北区　T.I様

　

38.最初は、トレーニング自体に不安を感じていましたが何より、筋肉痛がでないのが最高ですね。翌日も本当に爽快に起きれます。/港区　K.I様

　

39.ゴルフの飛距離が思うようにでなくなり、友人の紹介でこの施設で加圧トレーニングに励んでいます。私にとってなによりなのが、やはり一人のトレーナーにつきっきりで指導してもらえることに尽きます。元来億劫な性格なので一人では、とてもできません。加圧トレーニングに関しては、時間が短時間で済むことが助かります。それと週1回のペースでも充分と言うことなのでマイペースで継続が楽です。最初に効果を実感したのが、ラウンドがとても楽になったことと、連日のラウンドでも体力がもつことです。最近では、完全に自分の日課になりましたね。トレーナーの方もとても親切です。何ごとも継続が1番なのでこれからも続けていこうと思っております。話は、長くなりますが先日、子供（小学校低学年）がスポーツで伸び悩んでいるのを相談したところ、「まだ、小さいのでテクニカルなことを修正しても仕方ありません。それよりも、夜寝る前に今日一日の良かったことを聞いてあげてください。子供は、そういうことでスランプから脱出するものですよ。」という、本当に見逃していたことを教わりました。やはり、プロは違うなと、思いましたね。今後ともどうぞ、宜しくお願いします。/千代田区　K.Ｔ様

　

加圧トレーニングの体験談を書いていただき、心より感謝いたします。上記は、個人の感想です。どうぞ、ご了承ください。今後とも、皆様の体力形成・健康増進のお役に立てるようスタッフ一同、一層の努力をいたして参ります。

　 　

指導内容はこちらになります。