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ゴルフパーソナルコースは千駄木店のみとなります。
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ゴルフベーシックパーソナルプランは千駄木店舗のみでの実施となります（駐車場完備！）
ゴルフだけでなく通常パーソナルトレーニングも、受け付けております。
ゴルフはゴルフから学んではいけない
ゴルフの技術指導は、ゴルフ特有の表現を使ってレッスンが進んでいきます。頭を右に残すであるとか、ハンドファーストで打つなど、本当に様々なレッスンが展開されます。
しかし、ゴルフの技術は一つ一つが単体で存在しているのではなく、全てが連動して存在しています。ですから、一つの技術が仮に（無理に）完成したとしても、その他の技術が犠牲になることが少なくありません。
あっちが良くなればこっちが悪くなると言うことです。ゴルフだけではなく、スポーツは連動が命です。最も大事なことは全スポーツで共通する身体の使い方をマスターすること。 本質を追求することです。 そしてそれが、圧倒的にゴルフの上達における近道なのです。
※当施設は、ゴルフのレッスンを行う施設ではございません。通常のゴルフレッスンをご希望の方には少し合わないかもしれません。
しかし、一度ゴルフを別の角度から見直し、ある意味ゴルフをスポーツとして見直し、本質的な身体の使い方を身につけてゴルフに役立てたいとお考えになれる方には最適な施設かもしれません（おまけに体力アップも実現します）。
正しい体の使い方を習得してぜひ皆様のゴルフの可能性を広げてください。そして、ゴルフをもっと楽しんでください。そのための協力は惜しみません。
どのスポーツでも共通する本質的な身体のつかい方を覚える!!
まず、皆様に質問があります。
- 股関節の機能的な使い方をご存じでしょうか？
- 肩甲骨の機能的な使い方をご存じでしょうか？
- 背骨の機能的な使い方をご存じでしょうか？
ちょっと厳しい質問だったかもしれませんが、多くの方がご存じないことと思います（もちろん、これらは専門家が教えることでありますので仕方ありません）。
しかし、ことゴルフの上達を望むのであれば、これらは避けて通ることができない問題です。
ゴルフだけが特別なレッスンが
必要だと思っている方へ
我々は、ゴルフのレッスンを行うことはできません。
当然、レッスンプロでもなくゴルフをやり続けているわけでもありません。
しかし、ツアープロを始め、多くのアマチュアゴルファーを上達へ導いてきた自負はあります。
なぜ、そのようなことができたのか。それは、身体の専門家だからです。
どんなスポーツにも共通する身体のつかい方は、指導できるのです。
そして、それこそ、ゴルフの上達に多大なるヒントが隠されているのです。
身体の使い方を身につけて
得られる5つのこと
- 飛距離がアップする
- スイングの再現性が高まる
- 身体の痛みが減る
- 体力が増える（筋力アップ、耐久力アップ）
- ゴルフ以外のスポーツも上達する
どのスポーツでも同じなのですが、身体の使い方においては「効率」が最重要になります。
楽に動かせて出力がでればそれに越したことはないのです。
そして、その効率を身につければ上記の得られることは達成されます。
脱力の重要性
よく力むな！とか力が入りすぎているよ！などと
アドバイスを受けることがあると思います。
だけどなかなか力が抜けない。
そんな状態が続いているのではないでしょうか。
力を抜く、要は脱力の事なのですが、
力を抜くのだと思ったところで実は抜けるものでは無いのです。
それは何故かと言うと、脱力というのは立派な一つの技術だからです。
力を入れることとなると、立派な技術になってしまうのですが、
脱力はただ入っている力を抜くだけと認識している方が多く、
一つの技術として受け入れられていないように思います。
しかし、脱力は、ゴルフにおいて
最も重要な技術だと思って間違いはありません。
脱力は「力を抜くという力」なのです。
そこには、しっかりとした練習方法が存在します。
脱力を、最重重要技術として認識し練習することがゴルフ上達の最も近道だと考えております。
無駄な練習は必要ない
1年前と比べて技術が向上している実感はあるでしょうか？
あると答えた方は、良い練習をしているのだと思います。
その実感がない方は、練習法を見直す必要があります。
一人でいかようにも練習ができてしまうゴルフ。無駄な練習は必要ありません。
当施設では、これも全スポーツ（特に道具を持って打撃するスポーツ）に
共通する正しい練習法があります。
そして、練習法を伝えるのも我々の責任だと思っております。多くの場合、宿題をだします^^
身につけたら繰り返すだけ！
正しい身体の使い方、正しい練習の仕方を理解したら後は繰り返すだけです。
そして、この繰り返すだけという状態になるこいとがスポーツの向上には大切なのです。
流行りの技術に惑わされるのではなく、正しい反復練習を行う。スポーツの本質です。
ゴルフパーソナルトレーニング
ヘッドトレーナー自己紹介
アームリング・パーソナルジム代表
加藤孝幸
私は体の正しい使い方を専門に指導しているパーソナルトレーナーになります。
特に得意分野は、ゴルフのための体づくりになります。
通常のゴルフのレッスンは、受けてもあまり上達しない、あるいはあるところで止まってしまうというものがほとんどです。
それは、なぜかというとゴルフレッスンが悪いわけではなく、技術以前の根本的な体の動かし方をマスターしていないからなのです。
それをマスターすればゴルフは自然とうまくなるものなのです。
私がこのような考え方になったきっかけは、もう10年以上前におこった車いす寸前までいってしまった大けがのせいなのです。
医療ミスも重なり当時は本当に苦しみました。
そして、そのリハビリのために正しい身体の動かし方を精一杯研究しました。
そして、見事ケガから復活することができました。
しかし、そのあと不思議なことが起こったのです。
趣味で行っていたゴルフの飛距離や方向性が格段に伸びていたのです。
かなり衰えていると思っていたので本当に驚きました。
そして、この正しい身体の使い方指導は私の仕事の重要な一部分になりました。
現在までプロゴルフファーからアマチュアゴルファーに至るまで3万人近く指導しております。
ゴルフというスポーツは、最高の人生の友となるものです。
少しでもゴルフを楽しみたい！という方は、体験コースをお受けください。最善を尽くします。
身を持ってたどり着いたトレーニング
ゴルフパーソナルトレーニングを受けたい方へ
ゴルフパーソナルトレーニングは千駄木店舗となります（駐車場完備！）
初回体験5,500円（税込）
まずは、初回体験コースをお申込みください。アームリングの初回体験では、この体験トレーニングだけでも価値あるものを提供することをモットーとしております。
皆様一人ひとりのご希望をお聞かせいただき、“本当に来て良かった！！”と思っていただけるよう、誠心誠意、ご対応いたします。
回数券プラン
| 4回券 | （有効期間3ヶ月） | ………… | 48,000円 |
|---|---|---|---|
| 8回券 | （有効期限6ヶ月） | ………… | 92,000円 |
| 12回券 | （有効期限9ヶ月） | ………… | 132,000円 |
※価格はすべて税込みです。
月額プラン
| 月額スーパープラン | （月6回） | ………… | 63,000円 |
|---|---|---|---|
| 月額ベーシックプラン | （月4回） | ………… | 44,000円 |
| 月額ライトプラン | （月2回） | ………… | 23,000円 |
※価格はすべて税込みです。
※その月の中でトレーニングを追加したい場合は、別途一回払いで可能です。
詳しくは、体験コースの際に担当トレーナーにお尋ね下さい。
お支払い方法
回数券プラン・月額プラン・年間プラン
回数券プランや年間プランのお支払いには、現金とクレジットカードがご利用いただけます。
ご利用いただけるクレジットカードは下記のとおりとなります。
持ち物について
アームリングでは、お仕事帰りでも気軽にお立ち寄りいただけます！
アームリング無料セットで足りないものがございましたら、アームリング手ぶらセット（税込300円）もございますのでお気軽にスタッフにお声掛けください！
※ウォーターサーバー完備しております。
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アームリング無料セット
- 水
- タオル
- シューズ
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アームリング手ぶらセット（税込300円）
- 水
- タオル
- シューズ
- Tシャツ
- 短パン
- 靴下
アクセス
千駄木店
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〒113-0022
東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F- 【JR山手線 ・京浜東北線】
西日暮里駅：徒歩8分 - 【地下鉄千代田線】
西日暮里駅：（1番出口）徒歩8分 千駄木駅：（2番出口）徒歩8分 - 【地下鉄南北線】
本駒込駅：徒歩15分 - 【営業時間】11:00～20:00
お電話での最終受付：19時30分まで - 【定休日】年中無休
ご予約のお電話は、11:00よりお受けしております。
03-3824-7871 - 【JR山手線 ・京浜東北線】
ゴルフトレーニング体験談
正直ゴルフの世界が変わりました
加藤トレーナーの指導を受けるまでは、トレーニングといえば筋力を向上させることと思っており、
ほとんど意味のない筋トレに明け暮れておりました。
その結果、飛距離は落ち、そればかりではなく身体の痛みを伴うことすらありました。
そんな時、支援者のS様から加藤トレーナーをご紹介いただき、正直ゴルフの世界が変わりました。
身体づくりで大事なことは、重たいものを持ち上げるのではなく身体の正しい使い方を覚えること。
そうすれば、筋肉はおのずと強さを身に着けます。
実際に、以前は太ももや腕に筋肉がついていたのですが、
今は股関節を中心としたお尻の筋肉がはっきりついています。
そして、それと連動して体幹部の筋肉もついたので
飛距離は伸びて関節の痛みはすっかり消えました。
加藤トレーナーは、ゴルフのレッスンプロではありませんが、
すべてのゴルファーが一度は習うべきだと思っております。
ゴルフでいえば、頭の位置がどうとか骨盤の角度がどうであるとか、
シャフトがここを通るとかの付け焼刃のテクニックでなく、
本質的なトレーニングの効果に驚くはずです。
プロゴルファー 白石大祐（ツアープロ）
千葉 （入会日:2012年 3月）
やることがわかったという初めて味わう実感
この10年の間、ゴルフを結構な頻度で行ってきたのですが、
悲しいのですが全くと言っていいほど上達を感じることができませんでした。
そればかりか、力むことだけを覚えて飛距離は落ちたと思います。
ゴルフをやめることは考えておりませんでしたが、上達はなかばあきらめていたころに、
友人とラウンドをしたらその友人がとても上達していたのです。
それだけでなく、飛距離も伸びていたのです。
新しいレッスンプロに習っているのかと聞いたところ、
トレーナーについてトレーニングを始めたと言うのです。
そして、その友人から紹介を受けて、ゴルフ特別トレーニングプランを受けることになりました。
受けた最初の感想は、もっと早く受けておけばよかったということです。
ボールを打つことなら、誰だってできるのです。
しかし、正しい身体の使い方でボールを打つことは誰にでもできません。
そもそもが、正しい身体の使い方自体を知らないのだから無理のないことです。
しかし、その正しい身体の使い方を教えてくれる場所があるのだから、
絶対に教わるべきなのです。
現在の、私のゴルフの実力は、
本当に多くの癖がついていたために劇的に上達したとはいいませんが、
以前と比べればはるかに上達したと言えます。
また、やることがわかったという初めて味わう実感があります。
そして、この延長戦上にあらたなる上達があるという、これも初めての実感があります。
このプランは、特にゴルフに迷われている方にはおすすめできます。
もちろん初心者や、まだ100前後の実力の方にもおすすめできるということは言うまでもありません。
文京区 H.A様
（入会日:2018年 1月/男性・50代）
ゴルフにお尻の筋肉なんて使うの？
私がトレーニングを受けた目的は、飛距離の向上でした。
以前は、振っても振っても良くて180ヤードくらいでした。
今考えると、私自身は一生懸命に振っているのですが、
その力がクラブヘッドに連動していなかったのだと思います。
知人の紹介で初めて、加藤トレーナーの指導を受けた時に、
お尻の筋肉がまったく使われていないと指摘されました。
お尻の筋肉が使われていないと体幹部の筋肉も使われないことも教えていただきました。
その時の私は、ゴルフにお尻の筋肉なんて使うの？という感じでしたが
今考えるとあれで競技に出ていたのだから自分が怖くなるくらいです(笑)。
それから、具体的に身体の動作改善に取り組んで、今でははっきりお尻を使う感覚がわかります。
その結果、前では考えられなかった210ヤードの距離が出るようになりました。
もちろん、以前と同じ180ヤードしか飛ばないときもあります。
しかし、それはミスをしたときの距離になりました。
これは私にとって大きな違いです。本当に。
それと、私は、飽き性でもありますので、
このゴルフ特別トレーニングプランで正解だったと思います。
しかし、トレーニングに目覚めた(好きになった)ので、
今は通常のゴルフパーソナルトレーニングを受けております。
トレーニング指導中も終始楽しくて、誰にでもおすすめできる施設だと思います。
目標は、230ヤード！
加藤トレーナーからは、欲張らないようにと言われます(笑)
文京区 H.A様
（入会日:2018年 3月/女性・40代）
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