～２０１８年　６月２５日　月曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニングから－６．０㎏】

 

いよいよラストスパートになってきました！
最近改めて感じるのですが、体がトレーニングを始める前に比べるとだいぶ軽くなった気がします。
きつかったパンツがはけるようになったり、周りから痩せた？と言われることも増えました！言われる事でモチベーションが高まり、もっと頑張ろうと思います♪
今回は体の気になるパーツにアプローチをするトレーニングが多かったです。　
次の日筋肉痛になり効いてるなと感じ嬉しく思いました（笑）
あと少し頑張りたいとおもいます！

 

 

～２０１８年　６月１８日　月曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニングから－０．５㎏】

 

 

 

～２０１８年　６月１８日　月曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニングから－０．５㎏】

 

 

 

～２０１８年　６月１２日　火曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニング】

 

先日のトレーニングを受けて、今まで考えていたダイエットとは大きく違い、勉強になることがたくさんありました。体のメカニズムや食事、筋肉の付け方など「なるほどなぁ」と感じることがあり、とても楽しくトレーニングを受ける事が出来ました。特に響いたのは食べる事、食べる物が自分にとって何の為になるのか…理由がしっかりしている事で、摂取する物が明確になり、食事をする時に心身ともに満足感を覚えました！これから料理をするのが楽しみにもなりました！