～２０１７年　１１月１３日　月曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニングから－５．８㎏】

 

スクワットのフォームの指摘がだんだん減ってきました。また初めはものすごくキツかった加圧トレーニングが以前ほどキツくなかったり、ベンチプレスを上げるときにちゃんと使っている筋肉を意識出来たりと少しづつですが自分でも変化を感じます！
出来ない事が出来るようになると、単純なのですがトレーニングも楽しくなってきます＾＾トレーニングや日常生活で筋肉を意識するって何？と思っていた最初の私からすごい進歩です。笑
根気よく、正しいフォームと諦めないメンタルを教えてくれたトレーナーさんたちに感謝です。
本日は久しぶりに会うトレーナーさんが担当だったんですが「体のラインが変わりましたね」と褒めてもらえました！頑張りを知っているトレーナーさんにそう言われるのはとっても嬉しくてモチベーション上がりました！
次回が最後の測定なので、今日のトレーニングを踏まえて自宅トレーニングを頑張ります！！