ダイエットのトレーニング ご感想 【30代 女性 Y様】

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~2014年 8月4日 月曜日 アームリング千駄木にてのトレーニング~

【初回トレーニング7月5日から-3.7kg】

 

 

加圧トレーニング行ってきました!!

 

実質5回目のトレーニングということで、体、特に体幹が強くなったと

感じました。

始めた時は腹筋が何もなく、常にお腹が抜けてる状態でしたが、

トレーニングを積むことで、

腹筋やバランストレーニングを行った際に、

フラフラと体がブレなくなりました!!

 

 

トレーニング中に自分の成長を少しずつでも感じれると、

本当に嬉しくなります♪

先生が上手に褒めて下さるので、木に登りそうでした!!

 

ここのスタジオは女性が本当に通いやすいです。

 

着替える部屋やトレーニング場所も含め、とても綺麗にされています。

着替え部屋にちょっとしたアメニティが揃えてあるのも、

トレーニング後に予定を入れてる時も安心です♪

 

 

トレーニングは体に負荷をかけるので、先生達も甘くないです()が、

個人個人の体の事を考えてトレーニングして下さり、

何よりも「大丈夫、頑張りましょう」と励まして下さるので、

ダイエットもトレーニングに来ると、プラスの気持ちになって

また1週間頑張れます!!

 

 

体の変化を少しずつ、周りのみんなに言われるようになってきました!!

もっと一気に痩せないかな~なんて思ってしまいますが、

コツコツ、少しずつ、気持ちめげずに頑張ります!!