～２０１５年　１月２３日　金曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【前回トレーニングから－１．４㎏】

 

今日もお世話になり、ありがとうございました。

初めに加圧トレーニングの特徴を丁寧に教えていただけ、

効率よく筋トレができるということがわかり、

ますますやる気がでました！

昨日食事についてアドバイスをいただきましたが、

実際に生活していく中で食材について食べて良いものと

悪いものの疑問が出てきました。

その点も相談に対して丁寧に教えていただけので

すぐに不安が解消されました！

しっかりと食べたものを記録して報告したいと思います。

 

次のトレーニングも今から楽しみで仕方がありません！

またよろしくお願いいたします！