プロのパーソナルトレーナーが
懇切丁寧に加圧トレーニングを個人指導いたします。

加圧トレーニングの説明動画

東京大学石井教授によるとてもわかりやすい動画説明。

プロゴルファー杉原輝雄氏の加圧トレーニング風景

1996年から、衰えた体力の回復と強化を目的として、加圧トレーニングを行っている、プロゴルファー杉原輝雄氏の入魂のトレーニング風景。

加圧トレーニングとは軽い負荷の運動で大きな運動効果が得られる、世界初のトレーニング方法です。専用の加圧ベルトで腕・太腿に適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限しながら短時間、軽負荷の運動を行います。これにより、血行を促進し、成長ホルモンの多大な分泌を促し、若々しく健康的な体をつくることが期待できます。このノウハウの確立により、極めて低い負荷強度で、短期間に筋力および筋肉増強を達成することが可能となりました。
この加圧トレーニングを当施設では、マン・ツーマンで効果的、合理的に指導していきます。