先日、膝に痛みを抱えた方が改善のために当施設に来られました。
もうかれこれ３年以上痛みが消えないということ。
そこで、様々なチェックをして導きだした結論が、
身体の使い方に問題があるということ。
筋力不足が問題ではないということ。
ならば、行うことは絞られます。それも2つに。
まずは、1つ目は、膝の調整をしてニュートラルな状態にすること。
しかし、ニュートラルな状態にしてもまた動き出したら、
癖が反映されて痛みがでてしまうので、身体の動かし方を変えること。
これが２つ目。
これをうちでは、動作改善と呼んでおります。
正しい動かし方ができて、定着すれば膝の状態は良くなるはずです。
また、正しい動きが定着すれば毎回行う調整もさらに意味を成すのです。
前回もお伝えしましたが我々の指導の内容は、
筋力アップのみではないのです。
ちなみに、この方はほぼ痛みが消えて動かすことができるようになり、
結果的に筋力もアップしました。
その後、目的を健康維持に切り替えて現在もトレーニングを継続中です。
次回も、パーソナルトレーナーの仕事内容をお伝えしますね。
本当に嬉しいですよ。
身体が変わって感謝されたときは＾＾
