誕生日がつづきますね^^

またもや誕生日。

おめでたいです。

いつもと違うところでケーキを買ったみたいです。

結構いけました^^

armrings / 2018年5月15日 / 未分類

誕生日でした。

今日2回目の投稿。

社員の横井トレーナーの誕生日でした。最近、さらに腕が上がっております。

良い表情してますね^^

 

結構プレゼントもらってました^^

armrings / 2018年5月6日 / 未分類

研修旅行・・

毎年、研修旅行に行っています。

恒例なのは、宮古島フルマラソンです。

これは、かれこれ8年くらい連続で続けています(台風で中止の年もありましたが・・)。

そして、その他にも北海道や福岡や鹿児島やいろいろなところにみんなで行って

おります。そして、今年は、「屋久島」を予定。

一度は行ってみたいと皆で意見が一致しました。

こういったことができるのも、会員様のおかげ。

しっかりとトレーニング指導で恩返ししたいと思います^^

 

armrings / 2018年5月6日 / 未分類

忘れてはいけないこと

我々が決して忘れてはいけないこと。

それは、お客様を支え返すこと。

お客様に支えられてこそ、今があるのだから当然だ。

どうやって支え返すのか。

それは、もちろん仕事でだ。

お客様の目的を自分の目的のように考えて、仕事を提供していきたい。

さらにさらにクオリィティーの高い仕事を提供したい。

心底想っております。

 

今後も腕を磨きまくりますよー。

なんか楽しみになってきました^^

armrings / 2018年2月27日 / お仕事

久しぶりに治療系のセミナーに参加

私のバックボーンは、治療家なんです。

柔道整復師でもあるので、整骨院を開こうかと考えた時期もありました。

しかし、運動の凄さというのを実感していたので、

パーソナルトレーナーの道を選んだのです。

ということで、私どもが行うパーソナルトレーニングは、

身体調整などの治療系のものが入っております。

筋肉だけ鍛えて終わりというわけではないのです。

お客様は少なからず身体に痛みを抱えている方もいますので、

運動で大方の痛みは改善するのですが、身体調整が必要な方もいます。

 

私が考えるベストなパーソナルトレーニングは、

運動+身体調整の組み合わせです。

運動で大方の身体の悪い癖をとる。

そして、とりきれない部分を身体調整する。

それを繰り返す。すると、身体はどんどんよくなる。

また、悪い癖もなくなってくるので、痛みなどが発生しづらくなる。

常にそこを目指して、パーソナルトレーニングをしています。

 

先日も、その分野のセミナーに参加してきました。

内容は、仙腸関節と膝の調整。

勉強したものは、スタッフと共有します。

スタッフの皆もどんどんこの分野の技術が上手くなっています。

お客様から「治療院でもやっていけるのではないですか!」、

というようなお言葉をいただくようです(素晴らしいですね!)。

また、私はある時に気づいたのですが、

治療系の技術が上達してくると、運動指導も上達してくるのです。

身体が観れるようになってくるのですね。

逆に、運動指導が上達すると治療系の技術が上達する。

結局は同じなのですね。本質は。

 

治療系のセミナーは、新鮮です。

ジャージではなく、白衣なので。

柔道整復師の専門学校時代を思い出します^^

 

armrings / 2018年1月22日 / 未分類

2018

2017年が終わろうとしています。

今年は、いろいろなことがあったようななかったような、

そんな年でした。

2018年は、電子書籍になると思いますが、本が出版されます。

これから書かなくては。

頑張ります。

 

今年も、皆様には本当にお世話になりました。

来年も今年に増して皆様を支え返す気持ちでいっぱいです。

 

ちなみに、書籍のテーマは、「お尻」。

2018年は、「お尻」との付き合いが多くなりそうです^^

armrings / 2017年12月28日 / 未分類

トレーニングを突き詰めるとわかること

トレーニング指導を長く続けると本当に大事なことが見えてくる。

トレーニングは筋肉を大きくすることではない。

トレーニングは身体を効率的に動かせるようにすることだ。

ということが見えてくる。

具体的には、股関節中心で動かせるようになることだ。

もう少し簡単に説明すると、「尻の筋肉」を使えるようになることだ。

歩くのでも、立ち上がるのも、この筋肉を使えていれば、

自然と体幹の筋肉も活動するので連動性も高まる。

いわばゆるみのない効率的な身体が構築されるのだ。

では、何の種目が大事なのか。

 

それは、

スクワットです。

 

この種目を突き詰めることで、身体は磨かれる

カラダに痛みがあるならば、軽減されることも大いに期待できる。

 

私は、約10年前に、

スキーの大会中の事故で前十字靭帯断裂という大けがに見舞われた。

しかも、断裂していることが1年以上も見落とされ、

筋肉は想像以上に低下した。リハビリもなかなか効果がでなかった。

しかし、股関節を中心とした筋トレに切り替えてから復活を遂げた。

そう、尻を鍛えてから変わったのです。大きく。

やはり、本質的なことは不変なのです。

うちに来てくださる会員様には、

本質的なことを伝えたいと常々思っております。

 

やがて「尻を鍛えるジム」というコンセプトに変えようと思っています。

もうすでに実行済みですが^^

armrings / 2017年11月12日 / 未分類

8回目の宮古島フルマラソンのはずが・・

いつも、前日に宮古島に到着する。

その前日になんと沖縄は台風に見舞われていた。

そして、朝の段階で宮古島の直行便は欠航を決定していた。

しかし、違う便でなんとか行ける可能性があるかも、

ということで空港へは、一応向かう。

しかし、全ての可能性が立たれることを、関係者から直接聞き、

この段階で、今年度のフルマラソンの中止が決定した。

がーーーん。

フルマラソンは正直辛いからほっとした感もあるけれど、

宮古島に行けないのがなんとも寂しい。

それに、この旅行は、

社員旅行でもあるのでこれまた行けないことが寂しい。

そこで、急遽、どっかに旅行に行くことに決定。

多数決により、長野1泊、石川和倉温泉1泊ということに。

ほとんど適当な旅行。しかし、これがまた楽しかった。

魚も気絶するくらいうまかったし。

てなわけで、8回連続出場はならなかったがこればかりはしょうがない。

来年に向けて備えます!

 

 

 

 

 

 

※上記は宮古島ではありません。

石川県で一応撮影しておきました。日本海は寒かったです^^;

armrings / 2017年11月5日 / 出来事

パーソナルトレーナーという職業 その3

一つのお客様とのセッションがある。

そのセッションは、運動してもらって終わり。

身体に刺激を与えて終わり。

このようなことは、良き指導とは言えない(ありがちだが・・)。

ロボットだってできること。

それならば、1つのセッションをどのような形で終わらせるのがいいのか。

 

それは、少しでも構わないから運動を啓蒙できているか

 

という要素があるとそれは素晴らしいものになる。

何を啓蒙するか。

それは、たとえほんの微かな量でもいいから、

運動が好きになってもらっているかということ。

本人にも気づかないくらいほんの微かでいいんです。

そのその微かに運動が好きになっているということが、

「効果」だと思うんです。

だって、運動が好きでなかったらまた、いつか元にもどりますもんね。

 

先日、お客様からある一言を言われた。

「運動することがこんなに好きになるとは、

まったく思いませんでした!」

本当に嬉しかったです。

この方は、ほっておいても効果がでます。

それも、嬉しい。

armrings / 2017年10月2日 / 未分類

もうすぐ宮古島フルマラソン!

もうすぐ来てしまう。あれが・・・・。

 

毎年恒例の全社員で挑戦する、宮古島フルマラソン。

なんと今回で8回目。

当初は、当社の主任でもある新城トレーナーの故郷の宮古島に、

旅行でも行こう!という企画をしました。

その時にちょうど第一回目の宮古島フルマラソンがあり、

それならばみんなで出場しようという、

ある程度軽い気持ちで出場したのがきっかけです。

それがなんと8回目になるのです。

我ながら続けているのが不思議なくらいです。

あれが、きついんですよ。本当に^^;

しかし、やはり続けてきてよかったです。

なんといっても、我々の仕事は運動の指導をすること。

ということは、自分は運動をしないで、

運動をしてもらう立場にあるということです。

これでは、運動をする人の気持ちに本質的に近づけないと思うのです。

だから、毎年フルマラソンを経験することで初心に帰れるというか、

お客様の気持ちが理解できるというか、大事なことだと思うのです。

だから今回も頑張りますよ!フルマラソン!!

 

あ、そうそう、

当社に入社の条件にフルマラソンに出てもらうというのが、

このような経緯で追加されてしまったのです^^

いい経験できますよ。一緒に苦労いたしましょう^^

 

armrings / 2017年9月9日 / 未分類

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