文京区千駄木、茗荷谷で指導を行うパーソナルトレーニングジム【アームリングパーソナルジム】

3ヶ月間行ったダイエットの結果です。どうぞご覧ください。

１、アームリングで、ダイエット受けようとしたきっかけは？

ダイエットをしようとエステやジム等を探していた時に、アームリングのモニター募集を見つけ、実際にモニターを体験した方の結果がちゃんと出ていた事と、ただ痩せるのではなく筋肉を付けて引き締まった身体にしたかったので、受けたいと思いました

２、アームリングのトレーニングを受けた感想はいかがでしたか？

加圧トレーニングは凄く息切れがしたり、スクワットは今までとは違って裏腿とお尻を使ったので、最初は凄く辛かったのですが、その時々の体調などを見てトレーナーさんがメニューを考えてくださったり、日常の場面で意識できるトレーニング方法を教えてくださったりして、毎回、楽しくトレーニングが出来、通うのが楽しみでした。

３、ダイエット中の食事管理はいかがでしたか？

アームリングの食事指導は私にはとても合っていて、全く辛くなかったです。
食べたほうが良いもの、食べないほうが良いものなどを一覧にしてプリントをくださったので、買い物に行く前にチェックして、その時に食べたくて食べて良いもの等を選びました。これなら、ずっと続けて行けそうです。

４、ダイエットをして周囲の反応はいかがですか？

痩せたね♪と言ってもらえます。
以前痩せた時には、病気を疑われたりしましたが、今回はそんなことはなく健康的に痩せられているようです♪

５、アームリングに通って、食事や運動に対しての考え方は変わりましたか？

食べなければ綺麗に痩せられない。筋肉を付ければ代謝が上がる。よく言われますが、ところ構わず筋トレをしたり、食事を変えても無駄なことを覚えました。
正しい食事、正しい筋トレをしていかないとバランスの取れた身体にはならないんだと身をもって体感しました。

６、今後、やりたいことや目標などを聞かせてください。

ショートパンツで外を歩けるように、今までの食事と筋トレを続けていこうと思います。
何かチャンスがあれば、読モなども挑戦してみたいです。

トレーナーからのコメント

M.Sさんは本当に真面目な方で、こちらで提示した食事改善や日々のトレーニングを欠かさず実践して下さいました。
モニター期間中が真夏の時期となり、ウォーキングを実施して頂きましたが、とても大変だったと思います。熱中症でトレーニングに来られた時は、正直その熱意に驚きました。
ダイエットモニターとしての期間は終了となりましたが、今後も楽しみながらトレーニングを継続して、素敵な体型を維持して頂けたらと思います。2か月間、大変お疲れ様でした！！