完全個別指導のパーソナルトレーニング専門ジム。アームリングパーソナルジム・運動・体操教室(文京区、千駄木・茗荷谷)

アームリングの体験談 - 健康回復・体力UPなど -

健康維持のために

なにか目標がないとなまけてしまうので、友人の推薦でこちらに通うようになりました。
最初は、効果をあまりかんじられなかったのですが、3カ月くらい過ぎると階段の上り下りが確実楽になっていることに気づきました。
運動は、自分一人で継続することは、とても難しいのでパーソナルトレーナーの下で運動を行うと楽しく継続できますね。パーソナルトレーナーの皆様が、トレーニング後にストレッチを行ってくださるのですが、これが新鮮でとても気持ちがいいです。
運動不足の方など、こちらの施設をお勧めいたします。

文京区 I.S様(入会日:2019年 6月/女性)

肩こりを運動で解消する!

友人が肩こりを運動で改善したのを聞いて、紹介でアームリングパーソナルジム(千駄木店)に通うようになりました。
私は、体力があまりないので、運動は少なめにしていただいています(といっても、体力がつく程度にうまい具合に量を調節してくれます)。
その分、ストレッチなどのケアーを多く取り入れてもらっています。
アームリングパーソナルジムの方々の、ケアーは本当に上手ですね!
毎回、これが楽しみで通っています。

文京区 K.I様(入会日:2019年 3月/女性)

体力も気力もアップしました!

カラダが疲れやすいということに長年、悩んでおりました。サプリメントなどをとっても改善することはなく、トレーニングをすることに一年発起して通うことを決めました。
トレーニングというものは、体力だけでなく気力もアップするのですね。
朝が苦手だったのですが、平均1時間程度早起きできるようになりました。これは、驚きです。
疲れやすさは、全て改善できたわけではありませんが、手ごたえは確実に感じております。
トレーニングを受けることは私にはなくてはならないものになりました。今後とも、宜しくお願いします。

文京区 S.F様(入会日:2019年 1月/女性)

冷え性改善を期待して

私は、血流が悪いのか冷え性です。入浴の仕方など、様々な冷え性に良いとされていることを試しましたが、はっきりいって断然に運動が一番ですね。
もちろん、自分から動かすので、少し大変ですがこの爽快感は初めて味わいました。
プロのパーソナルトレーナーは、やはり違いますね。
トレーニングは、パーソナルトレーナーにつくことを絶対おすすめします。
新しい世界が開けると思いますよ。今後も継続いたします!

北区 K.A様(入会日:2018年 10月/女性)

土曜日か日曜日か祝日

私は、休みが土曜日か日曜日か祝日しかないので、こちらの施設は営業しているので助かります。これなら続けられると思いこちらを選びました。
加圧筋力トレーニングは、本当に画期的なトレーニングだと思います。

葛飾区 M.N様(入会日:2009年 2月/男性)

基礎体力を付けたくて。

家が近いので、主人と二人で、通わせていただいております。
私は、今までヨガやピラティスなどを経験していたので、基本的な体力はあると思うのですが、主人がまったく運動をしないので、何かをしなければと思い、時間が短くて負荷も軽い加圧筋力トレーニングを選びました。
まだ入会して間もないですが、主人のトレーニング姿を見て、楽しく又厳しく、トレーニングに励んでいます。

文京区 K.T様(入会日:2009年 1月/女性)

肩こり解消!運動するって気持ちいい!!

肩こりがひどかったのですが(時には頭痛がしたり、気持ち悪くなるくらい!)、加圧を始めてから、前みたいにひどくなることはなくなりました。
姿勢にも気をつけるようにしていますし、肩を動かさないでいることが肩こりになると聞いたので、自分でも、なるべく動かすようにしています。
定期的に運動をするのは、やはり気持ちがいいです。
行かれない週は、体が運動したい!と言ってきます。
健康になるって楽しいです。

文京区 S.I様(入会日:2008年 12月/女性)

健康維持のために

仕事柄あまり身体を動かすことがないので、運動不足を感じていました。
友人にここの施設を紹介してもらってからは週1回のペースで通っています。
トレーニング時間も1時間で終わるので、仕事のあとに汗を流してます。
加圧筋力トレーニングを始めてから生活リズムが良くなった気がします。

北区 Y.K様(入会日:2008年 12月/男性)

毛細血管にビックリ!!!

毛細血管が開く瞬間!!!なんて解るはずないですけど、人間にはこんなに毛細血管があるんだと、驚きました。手の甲に赤い点々が出た時はビックリしましたが、後々考えると、凄い健康的な事をしてるんだなと、感激いたしました。
血が足の先から頭の天辺まで隅々までに流れだしてるような気がいたします。

文京区 A.L様(入会日:2008年 12月/男性)

都内でさがしていました。

都内で加圧筋力トレーニングジムをさがしていたところ、アームリング・パーソナルジムさんをみつけて、体験コースを受けて通うことにしました。トレーナーさんも、とても感じよくとても効くトレーニングを毎回受けています。
週1回でも、体力面で効果がでています。疲れた日も、翌日には回復するくらいの回復力もつきました。あとは、地道に継続していくつもりです。

文京区 A.E様(入会日:2008年 11月/男性)

老化の予防を第一に考えて続けています。

老化の予防を第一に考えて加圧筋力トレーニングを続けています。
最近は体力が確実についてきたことを感じています。

北区 M.Y様(入会日:2008年 11月/男性)

なんかスッキリします。

トレーニングは正直キツいです。しかし終わった後は表現しにくいのですが、頭の中がスッキリします。
トレーニング終わって、眠くなる人もいれば、目が覚める人もいるそうです。
私は、多分目が覚めるタイプなので、いつも午前中に通ってます。

江東区 U.I様(入会日:2008年 11月/女性)

加圧筋力トレーニングを体験して

何処の施設にしようか迷ったのですが、こちらの施設の体験コースを受けて決めました。 トレーナーの方も親切ですし、とても清潔なのでいつも気分良くトレーニングできます。今後は、健康のためにつづけていくつもりです。

豊島区 O.T様(入会日:2008年 10月/女性)

トレーナーの方々が優しくて。

私は、結構人見知りな部分もあり、ちょっとわがままな時もあります。
しかし、ここの施設のトレーナーの方々は皆、そんな私を、心から歓迎してくれます。
そこに感動しました。これだけですが、本当に感動したので、書かせていただきました。いつもありがとうございます。

足立区 S.A様(入会日:2008年 10月/男性)

週1回のトレーニングでも

週1回でお願いしているのですが、それでも大分カラダつきが変わってきました。
特に上半身は胸と腕の筋肉が大きくなり、たくましくなってきています。

荒川区 K.S様(入会日:2008年 9月/男性)

ストレス解消になっています。

週1回、加圧筋力トレーニングに通わせていただいています。
行かれない週があると、なんだか気持ちが悪いぐらいです。(笑)
知らないうちに溜まっているストレスが解消されているのかも。
とにかくクセになるぐらい、はまっています。始めてよかったです。

豊島区 I.A様(入会日:2008年 9月/男性)

健康のために続けています。

健康のために加圧筋力トレーニングを続けています。
生活上かなりの運動不足になるので、もってこいです。
体力もついたのを実感します。
トレーナーがとても親切で、いつも励ましてくれるのが続けられる秘訣です。

文京区 A.I様(入会日:2008年 9月/男性)

マンツーマン指導だからこそ安心

加圧筋力トレーニングも追い込めばやっぱり辛いもの。
マンツーマンでの指導のお陰で自分の持っている以上の力を発揮出来てます!
以前と比べて確実に体力アップしてる気がします。
本当にありがとうございます。

文京区 H.M様(入会日:2008年 9月/男性)

とても充実感があります。

非常に短い時間で終わるのですが、加圧筋力トレーニングをやったあとはとても充実感があり、その夜はぐっすり眠れます。

港区 S.I様(入会日:2008年 9月/女性)

疲れにくくなりました。

運動を何もしていなかったので、何か運動しないとな?と思って、メディアで話題になっていた加圧筋力トレーニングを始めました。
最近疲れにくくなったように思います。もっと続けていったら、流行っているので、マラソンにもチャレンジしてみたいと思います。マラソンの時に使う筋肉も鍛えられているということなので、初マラソン完走!を目指してがんばります。

豊島区 U.T様(入会日:2008年 7月/男性)

最近よく寝れます。

こちらの施設に通わせていただいて、半年になりますが、初めは、半信半疑でした。
キツいトレーニングをしてるわりには。。。。と思っていましたが、よ~く考えてみると、今まで夜寝るときは、お酒の力を借りないと寝れなかったのに、最近は、普通にお酒を飲まなくても寝れるようになりました。ちゃんと続けてて良かったと思いました。途中で辞めてたら、こうはならなかったでしょう。引き続き通わせていただきたいと思います。

杉並区 K.Y様(入会日:2008年 7月/女性)

冷え性が。。。。

私は、夏でも手先が寒くて、冷たくて。。。。
どうにかならないか、色々と手段を尽くしましたが、なかなか無くて。
そこで、知り合いの紹介で加圧筋力トレーニングに出会いました。
こちらに通わせていただいてもう一年になりますが、今まで夜寝るときは、布団を4,5枚使ってたのが、最近は2枚で充分になってきました。
自分に合ったトレーニングに出会えてよかったです。

文京区 K.L様(入会日:2008年 6月/女性)

完全マンツーマン指導!!

こちらの施設は、常にマンツーマンで親切に指導をして下さるので、私みたいな運動オンチにはもってこいです。

東京 N.M様(入会日:2008年 6月/女性)

加圧筋力トレーニングの魅力に惚れました。

以前から興味を持っていましたが、実際に本格的に始めてみてその効果に正直驚きました。下半身に比べ上半身の筋力が弱かった私ですが、徐々にバランスのいい筋肉がついてきてるのを実感しています。
筋力アップはもちろん、持久力(スタミナ)にも自信がつきました!!
また、トレーニングを行った日はよく眠れるようになった気がします。
短時間で効果が現れるので、これなら長く続けられそうです。

文京区 S.Y様(入会日:2008年 2月/男性)

辛いトレーニングだからこそ後につながる!!

加圧筋力トレーニング中は辛くて辛くてどうしようもありません。
ただ、それに負けずに頑張れば大きな効果として返ってきます。
やさしい笑顔で厳しいトレーニングをいつもありがとうございます!

足立区 E.N様(入会日:2008年 1月/女性)

腕立て伏せをやっている自分ってすごい!!

加圧で腕の筋肉を鍛えているので、腕立て伏せなんて小学生以来ですが、急にやってみたくなり、家で試してみました。
そうしたら、なんと!!
まったく疲れずに、何回もできるじゃないですか!!!知らない間に腕の力がついていたんだと実感しました。自分の身体に自信が持てました。

文京区 W.M様(入会日:2008年 1月/女性)

最初は不安でしたが・・・。

最初は、加圧筋力トレーニング自体に不安を感じていましたが何より、筋肉痛がでないのが最高ですね。翌日も本当に爽快に起きれます。

港区 K.I様(入会日:2008年 1月/男性)

疲労回復にも

加圧筋力トレーニングをすると不思議と疲れが取れるんです。
気のせいかな?とも思ったのですが、錯覚ではないみたい。
むしろ頭もスッキリして、ストレス解消にもなっています!

荒川区 K.S様(入会日:2008年 1月/男性)

睡眠が深くなった気がします。

睡眠の質が変わると先生から教えられたのですが、その通りだと思いました。
今までと同じ睡眠時間でも、眠りが深くなった気がします。

千代田区 S.Y様(入会日:2008年 1月/女性)

肩コリが!!!

仕事でPCを使うので、目の疲れからなのか、肩コリに悩まされていました。
肩が鉛のように重かったり、時には偏頭痛がしたり。でも、加圧を始めてから肩が軽くなったような気がします。肩を触っても柔らかくなっていますし、やはり血行がよくなったのでしょうか。あんなに辛かったのが嘘のようです。

新宿区 W.K様(入会日:2007年 12月/女性)

加圧筋力トレーニングで徐々に肩こり改善。

以前から肩こりが酷く、健康の為に加圧を始めました。
徐々にですが最近は気にならなくなってきました。

千代田区 T.F様(入会日:2007年 12月/男性)

疲労感も心地良い加圧筋力トレーニング

軽いダンベルなのにすごくキツイです。でも加圧ベルトを外すと一気に疲れがとれます。 翌日も筋肉痛がほとんど無いので、仕事にも影響しません。
友人、知人にも自信をもって勧められます。

北区 T.I様(入会日:2007年 12月/男性)

短時間で効率的なトレーニング

仕事が忙しく、あまり時間が作れないので友人の紹介で加圧を始めました。
短時間で効率よく運動が出来るので最高ですね。

足立区 K.M様(入会日:2007年 11月/男性)

歩くのが苦ではなくなった!!

加圧筋力トレーニングを始めて、タクシーに乗る回数が減りました。
少しの距離だったら、歩くのが苦ではなくなったからです。
タクシーにお金を使うぐらいなら、加圧に使う!という気持ちです(笑)
とても健康的ですよね。また、加圧の予約を最優先して、他の予定を入れるようになりました。自分のために使う時間を確保する。最高です!

豊島区 S.K様(入会日:2007年 11月/男性)

この達成感は他では味わえません!!!

トレーニング中は、限界かも、できないかも、と思うことの連続です。
でも、その限界を超えられたときの、この達成感は他では味わえません。
トレーナーがマンツーマンでついてくれるので、自分で勝手に決めている限界ではなく、プロが見る限界を見極めてくれると思うと安心です。
とても信頼できるトレーナーに巡り会えて、ラッキーだったと思います。

中野区 A.Y様(入会日:2007年 10月/男性)

忙しい中でもしっかりとしたトレーニングを

回数を重ねていくたびに体力がついていくのを感じます。
私が仕事の休みもなく、毎日がんばることが出来ているのも加圧筋力トレーニングのお陰と言っても過言ではないでしょう。
これからも宜しくお願いします。

北区 T.Y様(入会日:2007年 8月/女性)

疲労が残らない不思議なトレーニング

トレーニング中は死ぬほど辛いですが、ベルトを外したら先ほどの辛さが嘘のように無くなります。むしろ開放感で気持ちいいくらい。
翌日もトレーニングの疲れが残らず、活気あふれる生活ができます。
本当に不思議なトレーニングですね!

清瀬市 T.A様(入会日:2007年 7月/男性)

パーソナルトレーナーのおかげで

加圧独特の辛さはあるものの、トレーナーさんの熱い声援のお陰で毎回最後までがんばることが出来ています。 ありがとうございます。
これからも筋力アップを目指して頑張りますので、宜しくお願いします。

足立区 R.M様(入会日:2007年 5月/女性)

健康を手にいれました。

1年間、他の施設で加圧筋力トレーニングをしていましたが、トレーナーによって、指導の内容やレベルが様々でした。
こちらの施設では、女性のトレーナーも男性のトレーナーも、いつも明るく感じよく対応してくださり、基本的な指導も同じように行ってくださいます。
トレーニングでめげそうなときも、こちらの反応を見て、適切なタイミングで声をかけてくださるので、助けられています。
加圧筋力トレーニングを始めて驚いたのは、健康診断などで採血をするときです。私は今まで血管が細くて、血管を探しあてるのに看護士さんが大変そうでした。
それが加圧を始めてから、1回で何の苦労もなく採血をしていただくことができたのです。家族が風邪をひいても、ひかなくなりましたし、とても健康になったなぁと思います。
今までヨガをやってみたり、ジムに通ってみたりしましたが、自分にはできないポーズがあったり、どんな運動をしたらいいのかわからなかったりして、続きませんでした。
こちらの施設では、トレーナーがマンツーマンで指導をしてくださるので、1年以上も続けられています。

横浜市 W.Y様(入会日:2007年 3月/女性)

完全予約制で短時間!!

短時間で終わるのでとても助かります。
完全予約なので逃げられないところが、私むきです。

東京 C.I様(入会日:2007年 2月/女性)

普段の生活にも影響が・・・

元々腰の弱いの私でしたが、友人の紹介で加圧筋力トレーニング指導を受けるようになりました。まずは体幹部分、腹筋・背筋を鍛えるように言われ、数ヶ月通いました。
以前より疲れなくなったし、むしろ日常生活が楽にさえ感じるようになりました。
これからもトレーナーの先生と一緒に励んでいきます。

板橋区 Y.N様(入会日:2007年 1月/男性)

週1回の運動で筋力アップ!!

以下のことに感心、感動しました。
・短時間の運動なので非常に集中できる。
・かなり追い込んでも筋肉痛になりづらい。
・やる気のないときでも、短時間なのでなんとかできる。
・加圧筋力トレーニング後とても、よく眠れる気がする。
・週1回の運動でも、充分筋肉がついてくる。
・週1回~2回なので充分継続できる。
などなど、ほかにも、いろいろありますがとても、いい方法です。
ぜひ、お勧めいたします。
あと、こちらの施設の方々は、とても対応が丁寧なので毎回気持ちがいいです。
ありがとうございます。

文京区 M.O(入会日:2007年 1月/男性)

通うのがとても楽しみです!!

2年間、楽しみながら加圧筋力トレーニングを続けています。
トレーニングをしに行くと、なぜかとても元気になれるんです。
体力がついてきて、疲れにくくなったので、毎日が楽しいです。
これからも無理せず、自分のペースで続けていきたいと思っています。

新宿区 S.A様(入会日:2006年 9月/男性)

半年で驚きの効果!

目標を定め加圧を続けたところ半年間、身体つきが以前のときとは全く違う。
確実に筋力アップの兆しが。おそるべし加圧。
これからも継続していこうと思います。

台東区 A.S様(入会日:2006年 9月/男性)

睡眠不足解消にも役立ちます

加圧を始めるようになってからよく眠れるようになりました。
運動が苦手な私には短い時間でパッパッと終わるので凄くあっている様に思います。

北区 K.T様(入会日:2006年 6月/女性)

目の疲れもすっきり

長年、目の疲れで悩まされていました。
目を使う仕事なので、何とかこの辛さを取りたいと思って出合ったのが加圧筋力トレーニング。おかげさまで、始めてから目の疲れも感じなくなり、仕事がスムーズに運ぶようになりました。ありがとうございました!

文京区 Y.S様(入会日:2006年 6月/男性)

加圧筋力トレーニングは、最適だと思っています。

前十字靭帯断裂後の筋力アップ目的で加圧筋力トレーニングジムを探していたところ、こちらのジムに知人の紹介で通い始めました。
このジムの代表さんも同じように前十字靭帯断裂をして手術されたので、とても気持ちが解ってくれて熱心に指導してくれます。 徐々に筋肉に張りが出てきているのを実感します。
前十字靭帯断裂後は、なかなかいいトレーニングがなかったのですが、
加圧筋力トレーニングは、最適だと思っています。今後とも宜しくお願いします。

豊島区 S.R様(入会日:2006年 1月/男性)

トレーナーあってこそ!

私は、トレーナーの方についてもらわないとできない性質なので、ここは気に入っています。加圧筋力トレーニングは、本当にすごいですよ。以前より体力もつきました。
おすすめですね。

北区 T.K様(入会日:2005年 6月/女性)

心の込もった丁寧な指導

今まで様々な方法を試みましたが、どれも長続きしませんでした。
こちらのジムは本当に丁寧に指導を進めて下さるので最高です。
是非今後とも宜しくお願いします。

埼玉県 I様(入会日:2004年 4月/男性)

駅のホームの階段の上り下りが!!

加圧筋力トレーニングを始めて、3ヶ月半が経ちます。
私ももう70歳になりました。 たまに、駅を使う時のホームの上り下りが、非常に辛かったのですが、最近気がついたら、少し楽になったような気がいたします。
これからも、続けていきたいと思います。

文京区 M.N様(入会日:2004年 2月/女性)

短時間のトレーニングが魅力!

加圧筋力トレーニングの魅力は、短時間でしかも軽い重量でできることにつきます。
コーチによる、私に合った、私のためのメニューをこれからも続けたいと思います

練馬区 S.K様(入会日:2003年 12月/女性)

辛さの中に楽しさがあります。

最近は通うのが楽しみです。終わったあとも、とても気持ちいいです。
少し、つらいですが。

東京 H.I様(入会日:2003年 11月/男性)

気持ちいい!!

加圧筋力トレーニングは、とても爽快です。
普段あまり、動かない仕事なので運動不足に最適です。最近は通うのが楽しみです。
終わったあとも、とても気持ちいいです。
少し、つらいですが。

東京 H.I様(入会日:2003年 10月/女性)

体験コース好評受付中!
お気軽にお問い合わせください

体験コースのお申し込みはこちらから

お電話はこちら
  • 千駄木店03-3824-7871
  • 茗荷谷店03-5981-9664
お電話での受付時間:11時~19時30分
年中無休(年末年始除く)
メールでのお申し込み ご予約フォームはこちら 24時間受付中!