～２０１７年　７月１８日　火曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニングから－５．８㎏】

 

今日は1番最初にお会いしたトレーナーさんとトレーニングでした！最初のドラえもん（笑）の様な体を知っているので「痩せましたね＾＾」と言われ、とても嬉しかったです(^^)
下半身のトレーニングはいつも通りスクワットから始まり、上半身は今日はマシーンを使用し胸と背中を鍛えました。1セット目はまだ余裕あるかなと思っていても3セット目になるとかなりきついです。なんとかギリギリやり遂げました。（笑）でも、そのギリギリのトレーニングが最近では楽しくもあります！！
「体の部位でどこが1番気になりますか？」と聞かれ、即座に「お腹を割りたいです！！」と答えたので腹筋を多めにトレーニングして頂けました。ありがとうございます！
お腹の筋肉はついてるから、上に乗ってる脂肪を落とせば縦割れが出てくると言われたのでやる気いっぱいで燃えてますっ！
太ももなど全部の箇所は締まってきてるのが見た目で分かってきたました。またふくらはぎを細くする方法も教えて頂けましたので、さっそく実践していきたいと思います。

今日も楽しくやる気を出させていただけるトレーニングありがとうございました(^^)
来週もよろしくお願いします。