～２０１４年　８月１８日　月曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニング５月２９日から－９．１ｋｇ】

 

とうとうラスト、
12回目のトレーニングを行いました。

 

前回のトレーニング後から
ラストスパートという事を常に気にしていたので
食事・運動面もしっかりと行えていたので
体重もしっかり落ちていました。

 

1回目のトレーニングの際担当していただいたトレーナーさんが
ラストトレーニングを行ってくださったのですが、
約3か月ちょっとぶりにお会いして
変化を感じて下さっていたので嬉しかったです。

 

ラストトレーニングでは
今までの筋トレの強化版！という感じでした。

特に、20kgの重さを肩に背負ってのスクワット。
ただただ大変で…でも不思議と嫌にならないんです。
運動が大キライで辛い事も大キライだ った私が
今ではこの大変さも楽しくなっている。
それがアームリングさんに通って得た事の中でも
大きな変化だと思っています。

 

よく考えたら
1回目のトレーニングの頃は、
減った体重分の脂肪というおもりを背負って
生活していたんですよね…

 

トレーニングは終わってしまいましたが
来週またアームリングさんにお伺いして
代表さんとお会いするまでは
気を抜かずしっかりと食事を続けていきます。